正确的按摩对于保健身体有事半功倍的效果

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  秋天容易生病,即使你已经非常注意保健身体了,但还是会造成一些疾病伤害到健康,免疫力差的人,更是需要保健,往往会因为预防、保健不当造成身体受到伤害,如何保健?不妨在晚上睡觉前进行按摩,按摩的好处不少,也是中医一直推荐使用的方式,正确的按摩对于保健身体有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨适当的按摩这个“保命穴”,可以保健身体、预防疾病,从而让人少生病,一起来看看吧。
 
  秋天按摩鱼际穴
 
  这里说到的适合秋天按摩的“保命穴”就是身体的鱼际穴了,鱼际穴是重要穴位,在秋天按摩适合。
 
  鱼际穴属于太阴肺经,在我们手部第一掌骨中点的内侧,或者把我们的手掌微微握紧,腕关节这个时候稍微的向下弯屈,在第一掌骨中点赤白肉地方就是我们的鱼际穴了。
 
  秋天为何适合按摩鱼际穴
 
  秋天气候干燥,身体中火气较盛,长时间处于这样情况下,会造成燥热、焦虑,再加上昼夜温差较大,容易造成感冒、咳嗽等症状。
 
  这时按摩鱼际穴可以很好的起到灭火、降火、护肺的作用,中医会认为鱼际穴有化肺经水湿的作用,能够很好的缓解呼吸道疾病。
 
  按摩鱼际穴的好处
 
  知道了鱼际穴的具体位置,秋天适合按摩鱼际穴,那么在秋天按摩鱼际穴的好处有哪些呢?
 
  1、预防感冒
 
  在秋天按摩鱼际穴的好处有很多,而让人们得到益处的无疑就是预防感冒了,适当的按摩鱼际穴,或者直接合掌进行搓擦,还能够有效的改善上呼吸道,对于改善呼吸道疾病促进新陈代谢有不错的功效,从而可以预防感冒的发生。
 
  以合掌进行搓擦来说,手掌会发热,这样的温度看似不高,但是,却会造成鱼际穴的血液循环加快,对于强化呼吸道、抵御感冒病毒入侵有非常好的帮助。
 
  2、提高免疫力
 
  秋天想要预防疾病,提高自身免疫力是非常重要的事情,如何提高免疫力,也可以通过按摩鱼际穴完成。

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